🩵Les Cycles Émotions
Nos émotions sont précieuses : elles nous parlent de nos besoins, de nos limites, de notre relation aux autres. Mais lorsqu’elles débordent ou qu’on les retient trop longtemps, elles peuvent devenir envahissantes.
Les Cycles Émotions vous aident à mieux vivre vos émotions au quotidien, à en faire des alliées plutôt que des ennemies.
Je suis en colère
Un forfait de 4 séances pour apprendre à accueillir la colère, la comprendre et la canaliser avec douceur, sans la refouler ni vous laisser submerger.
J'ai peur
Pack de 4 séances : des outils concrets pour accueillir la peur, en comprendre le message, et retrouver un sentiment de sécurité intérieure, pas à pas.
Je suis triste
4 séances pour vous permettre de traverser cette émotion avec douceur, sans jugement ni résistance, pour retrouver peu à peu l’apaisement, la force intérieure et la capacité à avancer.
Je suis excité(e)
Cycle de 3 séances pour vous permettre de canaliser ce trop-plein, de poser des temps de calme et d’apprendre à moduler son énergie.